เมื่อพบอาการไหล่ติด ควรลอง แนวทางเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการ: จำเป็นต้องเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อส่วนไหล่ เคลื่อนแขนแบบผ่อนคลาย